查人人中国名人网哪款洗面奶比较好用:早上适合喝哪种茶或饮料
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/20 21:03:58
米汤，呵呵，可以认为是很稀的粥，养胃，有营养。
牛奶也不是特别适合早餐，因为这个东西空腹喝对胃也不是很好，一定搭配面包等谷物。而且都说牛奶补钙，早上也不是身体吸收改最好的时间，晚上才是。
牛!奶!,晚上也一样
豆浆，小米粥，牛奶．这些都很养胃，让忙碌了一天的喂歇息一下．来个营养的早餐．
饮料：凉白开、加少量盐或蜂蜜的温热开水。
茶：最好是温和的，比如熟的普洱茶。
空腹喝牛奶、豆浆、果汁、咖啡都不好。
早上起来先喝一杯水,避免结石,然后吃些面包片等进入食物后再喝一杯牛奶,这样不仅营养好而且还美容