京东誉美肾病医院:鸡蛋和燕麦一起吃好吗?

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/03/29 23:06:07
是什么?是什么?是什么???

香菇切小丁,油锅微炒加水放燕麦煮开,在放盐、味精、葱花即好
原料:即食燕麦片小半碗、牛奶一碗、鸡蛋一个、白糖少许。

1.鸡蛋打匀。

2.即食燕麦片加一碗牛奶放入奶锅中煮沸(边煮边搅拌)。

3.倒入打匀的鸡蛋,加白糖起锅。
燕麦片是燕麦制成的,麦片里不仅有燕麦,还有其他的麦子成份,但基本上都差不多,有的燕麦片里也有其他成分,你就选择无糖加钙的吧。
燕麦片可以根据个人的喜好采取不同的吃法,来满足不同口味及需要,这里给您介绍几种燕麦粥的做法,您不妨一试。

牛奶燕麦粥、水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥,这几款都是用牛奶来冲调燕麦,所以选用即溶性和快熟性均可。待牛奶煮开后加入燕麦和其他辅料,再煮1-2分钟即可饮用。