查人人中国名人网金属面防水处理:20天瘦了10斤，是否需要调整一段时间再减？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/23 15:17:25
为了减肥，20多天每天坚持游泳1小时以上，一日三餐除了晚餐改吃地瓜降低热量摄取量，其余两餐正常吃，现在效果明显，瘦了十斤。请问是否需要先让身体调整一下再继续减？
不过游泳消耗很大，天天游还得要身体吃得消才行。前面20天都坚持得下来，现在发现有点累了，还是要休息几天。
瘦的太快，皮都松松的，有点担心……
运动减肥也会反弹啊，太恐怖了～我的心血啊～
刚才看了其他帖子，一个男士游泳2月，停了2月没有反弹。我觉得可能是跟饮食有关。游泳消耗大，运动员吃得应该也多；一旦消耗停止，而食欲没有控制，那么应该不叫反弹，而叫吃成了胖子才对吧？
不过游泳消耗很大，天天游还得要身体吃得消才行。前面20天都坚持得下来，现在发现有点累了，还是要休息几天。
瘦的太快，皮都松松的，有点担心……
运动减肥也会反弹啊，太恐怖了～我的心血啊～
刚才看了其他帖子，一个男士游泳2月，停了2月没有反弹。我觉得可能是跟饮食有关。游泳消耗大，运动员吃得应该也多；一旦消耗停止，而食欲没有控制，那么应该不叫反弹，而叫吃成了胖子才对吧？
听很多朋友现身说法，游泳减肥虽然见效快但反弹也很快，反弹的很厉害。我一个朋友以前是游泳运动员，国家二级，可现在不练了人很快就发福，胖得很。建议不要停下来，大不了减少运动量，千万不要反弹回来，否则就比这次减肥历程更艰难了！！
厉害啊，哈哈，好办法，大家都来跟你学好了。
如果身体没有什么不适，我觉得可以继续。
我这里没地方游泳 急