查人人中国名人网电木茶盘为什么那么贵:扭伤怎样快速恢复?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/20 11:57:15
脚裸扭伤,是打球时,抢篮板球,空中下来时,踩到人家的脚,就扭伤!!!如何快速恢复?和怎样避免踩到人家的脚而扭伤?
先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。
以上是常规方法，建议你不要勉强自己，好好休息。
我妈妈的脚也扭伤了去医院医生说再吃点沈阳红药和云南白药气雾剂同时使用可能也会好的快点~~另外就是好好休息了
可是3.4天后即使不处理，只要不再伤，也会好了。