查人人中国名人网星际恐龙模型:吃豆制品发胖吗？？？？？？？？？？？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/20 19:23:16
豆浆：100克
热 量 13千卡
蛋 白 质 1.8克
脂 肪 0.7克
碳水化合物 0克
膳食纤维 1.1克
维生素A 15微克
胡萝卜素 90微克
维生素B1 0.02毫克
维生素B2 0.02毫克
维生素E 0.8毫克
烟 酸 0.1毫克
钙 10毫克
铁 0.5毫克
锌 0.24毫克
磷 30毫克
钠 3毫克
硒 0.14微克
豆浆是高蛋白食物，是减肥的好帮手。但是对于想减肌肉的“肌肉型”来说，还是不要过量食用比较好。
多吃会发胖,因为豆制品含有大量的蛋白质和脂肪,适当地吃一些对身体很有好处!
不会哦..那个吃多还会有好处的