魔术贴绑带:怎么样才能让自己更有自信?

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/03/29 13:33:00
进入大学已经一年了,我知道在大学里面,成绩不是唯一评价一个人的标准,还要看你在个方面的能力. 就有一次学校里面举行英语演讲比赛,我在大家的鼓励下,参加了,我真的好高兴大家能够相信我,支持我,因为一个班级里面只选一个选手.以前我好想去参加学校举行的活动,希望通过这些机会来锻炼自己的能力,但是我又好害怕,害怕自己不能做好,害怕由于自己的原因而让班级摸黑,让我们班级没有面子,害怕让我的同学老师以及父母失望.这次我鼓起勇气参加了,成绩不太乐观,得了三等奖.现在快要放假了.学校里面组织了一个"三下乡"的活动,我好想去参加,但是我就是没有自信,怕自己把事情搞杂,怎么样才能让我有自信,让我能够冲出自己的束缚,大胆的去做,去面对???
大家帮我出出主意.谢了.
你们的朋友玲

你只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事,反复多做几次,你就会慢慢熟悉,事情能完成得很好,多给自己鼓励,相信自己有这个能力。
人不能一遇到困难就退缩,虽然你努力过,但是人的一生中要遇到许多困难,你必须想尽办法去克服,你才能获得胜利。你要多多学习他们的工作经验,将长处学来,观察他们的不足,在这方面下工夫,你就能胜过他们。因此,你要打起精神再次努力奋斗。相信自己的能力一定能战胜困难的,因为人定胜天!多给自己一些鼓励,让大家一起为你鼓劲,让你振作精神,好好奋斗。
一个人要正确认识自己,因为人与人性格差异很大,了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的,我们需要不断更新、不断完善对自己的认识,才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己,就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标,自己的事业......
首先,你要有自信心,认为自己干什么事情都能行,只有认识到通过自己的努力,自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行,自己给自己鼓劲。只要有心理准备,你就不会为一点困难而退缩。相信,你就能充满信心完成任务。世界在发展,时代在进步,人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理,树立自信心,做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服,什么事情都难不倒你;你的学业或者事业就会成功,你就是一个最有出息的年轻人。
当你拥有了自信,你还要学会广交朋友,只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰,一种大胆说话的机会,一种锻炼你的场合,让你不怕任何人,敢于表示自己的意见或建议,发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独,才能融入社会而获得快乐。
没有友情的人生是暗淡的,就像大地失去了太阳的照耀,没有光彩。没有友情的人生是枯燥的,就像受了潮的火柴,任你怎样摩擦,也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上,既然没有朋友,没有朋友的关怀,又怎能理解人生的真正乐趣呢?
只有充满了友情的人生才是充盈的,有意义的。有位哲人说:两个人分担一份痛苦,那就只有半个痛苦;两个人分享一份快乐,则有两份快乐。当你陷入困境,困窘急迫之时,忽然得到朋友的真诚帮助,即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语,你的心情会怎样?是否会感到心灵得到了一种快慰的释放,觉得一股暖流从心底升起,于是充满信心,浑身是劲?当你获得成功,欣喜万分时,若得到朋友的真心祝福时,你的心情又会怎样?是否感觉幸福。因此,增强你的自信心,就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信!你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图。

你管他们干什么?

你喜欢就去做!你是为你自己活着的!

不要怕失败,换了他们还不如你呢!

另外别人不是那么在乎你的成败,你成功了他们不会因此而捧红你。你失败了不过是他们茶余饭后的笑话罢了,转脸就忘了。
他们只在意自己,不要自作多情啊。。。

作为一个生活在社会群体中的人,当众发表自己的观点更是避免不了的。能否演讲得好,这其中就涉及到“怯场”的问题.
人们把当众说话时产生的恐惧心理称之为怯场。据社会学家调查表明,有80%的大学生上台演讲时,都存在不同程度的怯场反应。所以,能否克服怯场心理将影响到演讲的效果。许多人因为没能克服这问题而让自我表现的机会从身边溜走,而面对着激烈的社会各方面竞争,任何的疏忽都可能造成不堪设想的后果。
其实,怯场是一种正常的心理反应,几乎每位演讲者都必须逾越这一道演讲障碍。它相应地带来一些生理变化如心跳加快、呼吸急促、颜面赤热、手脚发软、头脑空白,严重者会出现当场晕倒。只要我们能够掌握一些怯场处理的方法并加以适当的运用,便能克服怯场或者减轻怯场所带来的不良影响,为演讲的成功奠定坚实的基础。
自信,便是克服怯场的一种很好的方法,也是演讲者所必需的心理素质。建立自信心的过程就是与怯场心理作斗争的过程。首先,可以通过自我暗示。我们要对自己的能力和演讲的效果充满自信,要在精神上鼓励自己去争取成功。比如,我们可以用类似以下的话反复暗示自己、刺激自己:“我要演讲的内容具有很大的吸引力,听众一定会喜欢。”“这个题目对我来说再熟悉不过了,我一定能够把它讲好的。”,大家不应该在上台演讲前过多考虑可能导致失败的因素,如“要是忘了台词该怎么办?”等。这种负面的自我暗示往往会产生暗示的结局。这种由自我启发、自我暗示而产生的学习行为机动,即使这机动是伪装的,也是导致学习、工作取得良好效果的有力手段;其次,可以用呼吸调节紧绷的神经。适度的深呼吸有助于缓解紧张、焦躁、烦闷的情绪。如果临场发生怯场反应,可以运用深呼吸进行心理和生理的调节。目光转移到远方的景物,做缓慢的深呼吸并随呼吸节奏心中默数“1,2,3……”。还有一种方法是目光回避法,上台时,由于紧张,很多人出现了低头、抬头或眼光移向别处的不正确的作法。这会给人一种你不自信或是心不在焉的感觉。正视听众,不仅是出于礼貌更重要的是有利于与听众进行全方位交流的需要。我们可以把目光在会场内缓缓移动,不能太快,不然会给人老是转头的感觉,或把目光放在后排的听众,这给所有的听众一种错觉:你在看着他,你在跟他讲话,使他有种被重视的感觉,从而认真听你演讲。这是“远”视法的好处,也避免了直接与听众对视而产生窘迫和局促并能给听众留下良好的印象。