查人人中国名人网苏州苏试广博地址:心情不好怎么办？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 17:33:02
听一些轻音乐~~
或者吃一些零食（这个适合女生）
出去逛街
找一大堆朋友出来玩，或者打牌~~
睡一小觉
尽快转移你在那件事上的注意力
找一个枕头或被子，放在墙上拿头撞墙（固定一下，万一掉了的话。。）
找一个枕头，用拳头用力击打枕头~~
拿一个日记本，心平气和的把惹你生气的事记下来，过一会再拿出来看看，你会觉得很可笑~
给你的爸爸妈妈打电话，找他们谈心
找个异性朋友分担你的心情~~
瞎逛,一个人到处走走,透透气,下雨的时候雨中漫步,我就是这么做的
吃冰淇淋(当然是你喜欢吃的情况下喽)
大声唱歌!!!!
找人骂几句(当然是熟悉的人,而且骂完不会生气的那种)
我就是这么做的
睡觉 听一些轻音乐 有的一些事情不的我们个人所能做到的，那我们就有改变自己看待事情的看法~~~~~
去一个让视野开扩的地方。我心情不好的时候会去，比如海边、河边、湖边、草原边、山顶等等。那样心会平静，心情也就会好起来了。如果没试过，你试试吧。
哭 .哭完就好了
去K歌吧.