查人人中国名人网政府采购复议:早上6点运动好不好
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/20 00:30:53
我妈早上起来很早,每次都出去跑步,回来后又在家运动一会,天天这样,有什么好处
无可质疑，晨练对身体非常好，但要吃点有营养的东西，因为早上不吃东西，身体就没有能量，而运动需消耗能量，就会消耗掉肌肉里的能量。但不能太饱。
另外，一天中锻炼的最好时间是下午4～6点。
减肥
晨练有助于健康,但要视天气而定
好啊 减肥
晨练有助于健康,但要视天气而定
太早晨练对身体不好，因为植物刚开始进行光合作用，空气中二氧化碳含量达到一天的最高点，而氧气含量是一天的最低点，空气最不好。建议傍晚锻炼身体。
早上运作最好是在晚上早睡的情况下，要不然运动质量不好，影响工作和学习