艾迪格里芬与加内特:站着吃饭好还是坐着吃饭好啊?

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/03/29 02:55:09

站着吃饭最科学

医学家对世界各地不同的民族的用餐姿势研究表明,站着吃最科学,坐式次之,而下蹲位是最不科学的。这是因为下蹲时腿部和腹部受压,血流受阻,回心血量减少,进而影响胃的血液供给。

坐着吃饭好,只是饭后要站着好.

站着吃饭最科学

医学家对世界各地不同的民族的用餐姿势研究表明,站着吃最科学,坐式次之,而下蹲位是最不科学的。这是因为下蹲时腿部和腹部受压,血流受阻,回心血量减少,进而影响胃的血液供给。

先喝汤后吃饭有益健康

欧美人用餐的习惯一般都是先喝汤后吃饭,而在我国许多地方,则习惯先吃饭后喝汤。先喝汤可减轻硬食物对胃部的压力与刺激,从而对胃起到保护作用。

边吃边聊好

我国传统习惯中,有“食不言”的说法,认为吃饭时说笑,会影响对食物的消化吸收。近年来,海内外专家提出一个新观点,边吃边聊好,因为气氛和谐心情舒畅有利于消化。人在进餐以后,要借助消化液的功能,才能有最好的消化吸收。无拘束地谈话进餐,大家都高兴,此时,胃部消化液分泌能达到最佳状态。

偏爱冷食益长寿

科学家认为,降低体温是人类通向长寿之路。吃冷食和游泳、冷水浴一样,可使身体热量平衡,在一定程度上能够起到降低体温的作用
但是只要吃得过量肚子上都会长肉的,不过也是因人而宜的,有的人吃什么都不长的,这就是遗传基因

坐着啊,反正我长这么大都是坐着吃的.不过吃完饭最好去散散步.有助于消化.