江苏体彩七位数中奖号:根据骨龄测试算出的身高准确吗?

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/03/29 02:13:12
儿子今年8岁,去年测试了骨龄:骨龄比年龄大2岁,医生预测他只能长到170米左右。儿子在五个月大时突然出现拉肚子,吃过很多药(在我记忆中吃过氟派酸,后来听说这种药严禁给小孩吃),因为拉肚子的原因抵抗力下降,经常生病,基本上是每两个月去一次医院(持续到三岁),大多是发高烧之类。快6岁时因肠套叠又进行了手术,真是多灾多难。儿子长得特别帅,很爱运动,如果能长高些就更好了。医生的预测准吗?有没有办法能让他长更高些?

骨龄——人体生长发育的重要标尺,根据骨化中心的数目和大小;骨化中心和骨骺的形态变化;骨骺和骨干的愈合情况,可精确反映被测人发育进程及骨骼生长空间。找出影响孩子长高的不良因素,针对性地给予解决。

  身高——人体骨骼生长发育的主要形态指标。骨骼长度决定人体高度,骨骼生长发育得好,身材便高大。

  经常参加体育锻炼,食欲佳,饭量大,营养供应充足,骺软骨的新陈代谢旺盛,骨细胞不断地分裂增加,骨骼便逐渐加长。再者,运动时压挤和牵拉骺软骨,局部血液循环加速,骺软骨的骨化时间便会延缓,甚至在25岁以后能骺骨的细胞仍在不断分裂,腿骨就会不断加长。据统计,经常参加运动的青少年比不参加运动的青少年,身材能高出4~6厘米。尤其是动力性的运动,如跳舞、跑步、跳高、游泳、登山等,能使个子长高加快。赖氨酸对促进生长发育有着举足轻重的影响。青少年对赖氨酸的需求量比成人高5倍。

  每天喝一杯牛奶对长高也有很大作用。除了蛋白质以外,钙质和维生素也不可忽视。如奶类、豆制品、鱼虾、瘦肉、骨头汤内含有丰富的钙、磷等无机盐。而新鲜蔬菜则含有大量的维生素。此外,充足的睡眠、愉快的情绪均可使生长激素分泌增加,青少年对这两方面也要注意。

  想长高 注意三方面

  一. 睡眠会影响身高:由于睡眠时生长激素的分泌量较多,尤其是在深度睡眠时分泌最多,因此,睡眠能使血液中生长激素的浓度达到最高值,有利于长高。同时,在天气炎热的夏季,至少半小时的午睡对长高也很重要。

  睡眠对儿童的生长发育有很大的作用,家长应督促孩子每天保持8—9小时的睡眠时间。另外,甜食容易使血糖脂上升,影响生长激素的分泌,在晚上睡觉前,最好不要养成吃夜宵的习惯。

  二. 睡前避免光刺激:长时间看电视或打电子游戏会给视神经较重的光芒刺激,加重儿童的疲惫感,阻碍生长激素的分泌,影响生长。因此,家长应将孩子在睡觉前看电视或打电子游戏的时间控制在2小时以内。

  三. 锻炼有助长高:坚持体育锻炼,每天至少1小时。在骨骺线闭合之前可多进行腿部运动,如:跳绳、跑步、游泳、打球、伸展体操、踢毽子、摸高练习等;骨骺线接近闭合时应多进行上身的运动,如单杠悬垂等,并注意纠正站立、行走的姿势。

  营养加运动增高的有效方法

  科学已经证明,人的身高除了遗传因素外,还与抚养方式有关,科学的抚养方式能使少儿成人后身材增高10多厘米。一般来说,孩子的生长发育可分为4个阶段:第一阶段为自出生至6岁;第二阶段为7—12岁,医学上也称发育阶段;第三阶段为女孩13—15岁,男孩14—16岁,是发育高峰期;第四阶段为低潮期,女孩17—19岁,男孩18—20岁,此时,长骨骨骺开始闭合,身高增长逐渐减缓。因此,自出生开始到长高期结束,作家长的应对孩子注意以下几点:
  一、注意营养平衡:身长是头、脊柱和下肢的总和,是反应骨骼,特别是长骨生长的重要标志。当孩子骨骼生长营养不能满足需要时,身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足,也会造成孩子过于矮小。另外,人体的脏器、骨骼组织的生长发育依赖于营养平衡,孩子荤素偏食均会影响身体正常生长。偏荤的孩子可能会出现肥胖或性早熟,使孩子骨龄提前,长高期缩短;单吃素食的则会出现营养不良,导致生长缓慢。因此,平时孩子的饮食应荤素搭配,营养充足,偏食、挑食和太多地吃零食等不良习惯一定要予以纠正。
  二、进行有规律的正确运动:鼓励孩子蹦蹦跳跳是促进长身体的积极因素,能使身高的生理效应得到最大限度发挥。体育锻炼能使骨组织血液供应充分,加速骨骼中矿物质代谢,有助于长骨生长。什么时候、采用什么方法锻炼要讲究一些科学。学龄前儿童身体的循环、肌肉系统十分娇嫩,不宜采用重负荷体育锻炼,可进行跳皮筋、打球等低强度活动。进入青春期后,各系统已有一定的发育,是体育锻炼的最佳时期,可先进行轻负荷的体育锻炼,如引体向上、哑铃、投掷等活动,以后再逐渐加大活动强度。不同的锻炼项目对身体产生不同的影响,如跳跃可以牵伸肌肉和韧带,弹跳和跑步促进下肢增长,引体向上、自由垂吊、单杠有促进脊柱生长的作用。
  三、预防疾病、有病早治:病对生长发育影响很大,特别是慢性病,如结核病对体重的影响最明显;佝偻病和严重的缺锌症都会影响身体和大脑的发育。
  四、生活环境、社会文化、气候地区:据调查,我国北方的孩子比南方的孩子要高些。生活环境、社会文化好的地区,孩子也长得较高。
  五、适当用些纯中药进行调理:中医认为,肾主人体生长发育,骨与骨髓的充实与否与肾气盛衰有很大关系;肝统率全身之筋。所以,中药调理一般采用田七、当参、当归等中药,再配以钙,通过健脾胃,补肝肾,长筋骨,从而达到长高的目的。对身材偏矮的孩子最好在生长发育第二、三阶段,在医生指导下,适当进行一些中药调理,这样,一般可使身高比正常增长6—11厘米。

  哪些不良饮食习惯妨碍长个子?

  少年儿童时期是长个子的时期,一些不良饮食习惯常会妨碍身体的正常发育而有损于长个子,除爱吃素不吃荤,经常吃精米白面、营养过剩等不良饮食习惯巳在前面专门论述过之外,还有以下几种不良饮食习惯也同样会妨碍长个子。
  (l)早餐马马虎虎:目前,有的学生到了上午三四节课便饥肠辘辘,头昏心慌,四肢无力,记忆力下降。有的同学还逐渐消瘦,得了胃病、贫血症。这些同学往往发育不良,个头较矮,这是什么原因呢?一调查,大多是没有吃好早饭,主要是早餐的数量不足,质量较差。
  有的学生是晚上看电视过迟,早晨起床晚,马马虎虎吃几口早餐便匆匆忙忙背起书包就走;有的同学认为早饭可吃可不吃,干脆不吃早饭;有的是晚饭吃的太饱,影响了第二天的食欲,早饭吃不下;有的父母是双职工,早晨忙于赶车上班,对子女早餐不重视;有的早餐质量差,长期吃泡饭和酱菜……
  少年儿童是长个子、长知识的重要时期,也是一生中需要热量最大的时期。他们整个上午要连续上四节课,往往主课大多安排在上午,所以脑力和体力的消耗特别大。从头一天晚餐到次日早晨,经过这几个小时,体内的血糖已消耗得差不多了,如果不从早餐补足热量,血糖浓度继续下降,便会出现低血糖现象,不利于生长发育。为了使一整天都保持较高的血糖水平,必须把早餐当作一日三餐中最重要的一顿。难怪有人认为:"要想个头长得高,早餐一定要吃好!"
  怎样才能使少年儿童吃好早餐呢?同学和家长都必须充分认识早餐的重要性,改变过去"早餐马虎,中餐凑合,晚餐大吃"的状况,做到"早餐要吃好,中餐要吃饱,晚餐要吃少",要在早餐的质和量上做文章。理想合理的早餐应有一定数量的淀粉类食物,即碳水化合物,为身体提供所需要的能量,还应含有足够的蛋白质和脂肪,早餐中摄入的蛋白质多,人的精力就旺盛。要做到"主副食搭配""米面混食""粗细配合"将单调的早餐模式向营养型模式转化。例如,可采用稀饭或面条、豆浆为主加鸡蛋、包子的中式食品,或牛奶、面包、果酱的西式模式`或中西结合的模式。改变早餐马虎的不良饮食习惯,有利于个头长高。
  (2)从小挑食:不少小朋友,特别是独生子女,到了吃饭的时候,爸爸妈妈就伤透了脑筋,他们不爱吃一般孩子爱吃的食物,对某些食物望而生畏,这不爱吃,那不喜欢。有时没有爱吃的某种特定的食物,就干脆什么也不吃。这种不良的摄食习惯便叫挑食,或叫偏食。由于长期挑食,身体长得矮小、面黄饥瘦、弱不禁风,经常生病。
  少年儿童正处在迅速生长发育时期,需要的营养物质应全面,蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养存在于五谷杂粮、鸡鱼肉蛋、水果蔬菜之中,长期挑食必然会造成某些营养成分的缺乏而生病。如果从小养成有什么吃什么的习惯,就能使各种食物的营养成分互相补充,取长补短,发挥更高的营养价值,这在营养学上称为"互补作用"。如肉与蔬菜一起吃,能提高铁质和维生素C的吸收率。长期挑食,会导致身材矮小。
  挑食不是病,它是环境心理因素引起的一种坏习惯,是可以逐步矫正的。
  (3)过分节食:爱美之心人皆有之,体形健美是当前人们追求的目标。一些女孩子为了追求形体美,不适当地进行节食,过分限制饮食,机体的营养需要得不到保障,会严重地影响身体发育,妨碍长个子。"人是铁,饭是钢,一天不吃没力量。"为了保持体温,维持生命活动、学习和劳动,人体需要由食物来供应热量。人体需要热量,就像汽车开动时需要燃烧汽油一样。
  少年儿童是长身体时期,需要较多的营养物质。由于少年儿童的器官还没有发育成熟,肝脏和肌肉中贮存的糖源不多加上平时活动量大,消耗热量多,过分节食,供给肌体的营养物质和热量必然不足,就容易饥饿和疲劳,时间一长,必然影响身体发育,导致增高缓慢。
  长期节食的女孩子,还会使消化系统的器官和组织退化萎缩,消化腺分泌的消化液减少,引起严重的消化不良和吸收不良。久而久之,会形成厌食~消化不良~吸收不良~厌食的恶性循环。严重的病人可因酸中毒而威胁生命,怎么能不影响增高呢?
  强健优美的体型要通过合理的饮食和经常的体育锻炼才能达到,过分节食的少女,不但不会体型健美,反而会影响身体的成长和发育,长得矮小。
  (4)吃糖过多:小朋友爱吃糖,代代如此,家家如此。糖可以给身体提供热量,但不宜吃得过多。
  多吃糖可大量消耗体内维生素B1,人体缺乏维生素B1以后就会引起唾液、胃肠消化液分泌的减少,产生食欲减退。尤其在临吃饭之前吃糖,会引起血糖升高,使人失去饥饿感,到吃饭时反而不想吃饭或食激减少。势必会影响儿童对蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等各种营养成分的吸收,营养不足,便影响生长发育,个头便长不高。同时,多吃糖的少年儿童,身体会变成中性或弱酸性,为恢复入体正常的弱碱性状态,体内就会消耗掉一定数量的构成碱性物质成分之一的钙质,势必影响骺软骨板的生长和骨化,从而妨碍了孩子的身高。
  儿童适当吃点水果糖、奶糖对身体无害,多吃糖便会不利身体健康,妨碍增高。
  妨碍长个子的不良饮食习惯还有爱吃零食、吃菜过咸、吸烟饮酒等等,不一一论述。

到正规的医院 用科学的方法是可以预测骨龄的 但平时的饮食和运动也是必不可少的 虽然你的宝宝多灾多难 可是不是有句话说:“天将降大任于斯人也 必先苦其心志、饿其筋骨、空乏其身吗
相信你的宝贝以后会有大作为 所以 你也要加油 独处他

有计划的运动,合理的饮食,平常心