查人人中国名人网毁灭术士隐藏外观:肠胃问题
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 06:47:16
书上说人每天早上都要大便,排出身体里的废物,那样的人才算正常.可是我 经常是五六天才上排一次大便的.而且早上醒来后嘴巴有臭味(我的牙齿不好).我想知道是不是自己肠胃得了什么毛病?好害怕的.请专家帮帮我好吗?
你一定是消化系统出现了问题,导致严重便秘,这样下去会是体内积累大量毒素,建议你每天早上喝一杯蜂蜜水,然后喝一杯凉开水（不冰就行），早餐最好吃点麦片粥，一天的饮食要搭配合理，水果蔬菜是不可缺少的，蔬菜以纤维性蔬菜为好，少吃荤食和大油。除了饮食注意外，还应该加强运动，每天下午三、四点钟是最佳的锻炼时间，可以慢行15-20分钟。
还有要养成定时排便的习惯，没有也要蹲点，时间自定。
这是明显的肠胃不好，再加上你便秘，所以大量的毒素堆积在体内，新陈代谢很不规律，所以早上嘴里会有异味。如果便秘到一定程度就要看医生了。多吃一些纤维多的食物，多喝水，注意不要盲目节食，那样很容易导致新陈代谢紊乱！另外也有一定的心里作用。