查人人中国名人网视角姬vr视角第19期:练钢琴时胳膊根酸痛怎莫办
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/24 11:07:52
我觉得用大臂带动来弹琴，但有一段时间没练了，在刚练几下胳膊即开始 酸痛 怎办？ 请给详解
我同意上楼的意见，大臂酸痛是个错误。
手腕带动，（移 指时）。手臂，肘都要放松。
酸痛的原因是紧张了，动用太多那部位的力量。
长时间没弹，刚开始时，先慢练，进入状况后，提速。
注意，除手指外，各部位的放松。
全身协调，。
很久不练琴胳膊特别容易酸.一是因为很久不练肌肉又跟不上了,二是因为手臂不够放松.只要足够的放松,从慢到快一步步恢复,很快就不会酸了.
用大臂带动？这技术可不简单呢！而且并不是什么时候都要用大臂带动啊！弹琴的时候手腕以上的部位都应该是放松的，手指虽然要求刚劲有力但也不能紧张，手腕要支撑住手掌但同样也不能僵硬。我个人认为弹琴时大臂酸痛是个错误