查人人中国名人网ps字体怎么变色:女孩子的小腿肚相对于整条腿显得很粗，十分突出，请问如何对小腿肚快速减肥呢
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/24 04:10:14
小腿肚上的肉并不像腹肌那样松弛，相反还显得很结实，相对于整双腿显得很大，女孩子有这样的腿很影响身材的整体美观，请问这有办法解决吗？
我要问，只减小腿，不是减全身的肥，因为，我除了小腿，其它的部位都还好，我一点都不胖啊
我要问，只减小腿，不是减全身的肥，因为，我除了小腿，其它的部位都还好，我一点都不胖啊
瘦小腿的秘诀
很多女生穿起丝袜会觉得退步伸展变得很拘束，不舒服，这是因为你没抓住正确穿丝袜的要领，
以至于丝袜没有服服贴贴的原因喔！以下便来瞧瞧正确穿丝袜的要领：
＊将手指穿进丝袜里，抓到最底部脚尖的地方。
＊将脚ㄚ子整个穿进丝袜里，手不要放开，调整位置确定丝袜的脚跟剪裁完全Match到自己的脚跟处。
＊抓紧丝袜，以最大张力将整条腿顺着丝袜型穿进丝袜里。
＊密切注意鼠蹊部位药与丝袜贴合，再将裤头拉上腰部。
＊将手伸进丝袜里，调整臀后曲线，感觉丝袜的压力在腿部上是平均的即可。
塑腿的错误观念大澄清
＊丝袜越紧，压力越大不代表效果越好，过紧的束缚反而会造成血液循环不良。
＊丝袜并不只是穿上就好，没将压力平均分配双腿，穿起来不舒服，塑腿效果也不好。
＊别以为双腿躲在长裤裙里就不用穿丝袜，合身的服装会让曲线一览无疑，塑腿这时才重要呢！
＊穿丝袜只有一个钟头或一整天都不对，适度穿著时间每天8小时，最好是持续执行，塑腿效果最大。
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每次跑完步后,乘着腿还酸着,象舞蹈演员那样把腿抬到高处,压1~3分钟,每次重复3~5次.