查人人中国名人网007金枪人完整版百度云:夏季保养应注意什么
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/24 03:45:59
特别是饮食
夏季，烈日炎炎，气候闷热，导致毛孔扩张，皮脂腺与汗腺的分泌液会大大增加，皮肤接触过多的灰尘，就容易造成一些皮肤疾病。为了使我们的皮肤在夏天保持健美，应做到以下几点：
(1)防止日光对皮肤的损害，如有条件，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽。
(2)每天需进行2～3次的皮肤清洁。要选用温和、适合自己皮肤的香皂洗面后，再使用洁肤水。清洗后可涂滋润霜以补充失去的水分和油脂，也可涂雪花膏。
(3)为了更好地保持皮肤清新，每周可施用一次按摩洁面霜。
(4)多喝水，吃新鲜的水果、蔬菜。
(5)夏季化妆时间不宜过长，化妆3～6小时应及时卸妆。
(6)可用新鲜的黄瓜与西红柿捣烂取汁涂面部，或用黄瓜皮直接贴在脸上，每次20分钟。
夏季，烈日炎炎，气候闷热，导致毛孔扩张，皮脂腺与汗腺的分泌液会大大增加，皮肤接触过多的灰尘，就容易造成一些皮肤疾病。为了使我们的皮肤在夏天保持健美，应做到以下几点：
(1)防止日光对皮肤的损害，如有条件，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽。
(2)每天需进行2～3次的皮肤清洁。要选用温和、适合自己皮肤的香皂洗面后，再使用洁肤水。清洗后可涂滋润霜以补充失去的水分和油脂，也可涂雪花膏。
(3)为了更好地保持皮肤清新，每周可施用一次按摩洁面霜。
(4)多喝水，吃新鲜的水果、蔬菜。
(5)夏季化妆时间不宜过长，化妆3～6小时应及时卸妆。
(6)可用新鲜的黄瓜与西红柿捣烂取汁涂面部，或用黄瓜皮直接贴在脸上，每次20分钟。
夏天的饮食以清淡为主,出汗多,应当多喝水,补充充足的水分,对皮肤的保养尤为重要~~~
一句话 补水
防晒，控油，清洁。
饮食主要还是清火和补水吧。