查人人中国名人网主角叫凌峰的玄幻小说:早晨（6.30——7.00）空腹运动对身体有害吗
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/19 14:04:58
还出大身汗！
早上乱喝水是非常不好的 你可以去查查资料 1 2 楼的说喝水 你们运动之前喝水么??恩???告诉人家运动前喝水是个大忌讳 早上运动也没什么不好 但科学研究表明下午4点是人体最佳运动时间
应该先喝一些清水，然后再去做运动，这样比较科学。
早上起来应该先喝些淡盐水,即起到补充一夜损失的水分.又清理肠道.
不好，除非你身体异常强壮
益大于弊