查人人中国名人网春节的散文:“三精葡萄糖酸钙口服液”和“哈药牌钙铁锌口服液”哪个效果好？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/19 17:12:26
吸收好，安全！
楼上的,厂家就想到了你的心理，呵呵，花一样的钱,补锌又不钙,划算是吧
这2种都差不多的,锌,钙都是二价离子,吸收机理相似 在进入身体后，会因抢夺载体蛋白而产生抗拒作用,钙的活性较大，会抢夺大部分的载体,也就是吸收了钙而没有吸收锌,就算是吸收,那也是少的可怜,
所以，很多营养专家建议,先补足锌,在补钙, 这样才是科学的
这两个补的效果差不多，但是不完全一样 因为后者还补锌。
据我所知,前者比后着更容易吸收!!
其实锌与钙不能同补的，最好分开，先锌后钙，不要用钙锌混合的制剂来补充；
还是补锌最好是用蛋白锌类的锌剂，这类锌剂吸收比较好，对肠胃不刺激（酸锌、酸钙是有机锌，对肠胃有刺激性），像锌硒宝，这个补锌是很不错的。