家庭教师第几集用手套:当心情不好时如何调整心态

我在台湾玩的时候听一位佛学的禅师说过一个半部哲学，说给你听听，希望对你有用，我就是收益者 呵呵
天地万物之大但是天和地都只能各占一半，世界再大，人也就是男人和女人一样一半，生与死也是一样一半，水和火还是一样一半，总之万事其实达到一半就是完美，你的建议只要有一半人肯定那就完美至极了，喜欢你的人在你的圈内只要有一半你就是完美的，爱你的人只要把爱给到你想要的一半你就该知道满足，有些东西过犹而无不及，要多了反而不好自寻烦恼知道了吗？想太多了也不好，想一半就好了：）这样你会轻松很多，心情不好总是自己给自己太多理由造成的，每天都在变，改变不了天气就只有展现笑容，改变不了昨天就把握好今天，拥有一半其实就已经完美：）快乐起来好吗？有人不希望你不快乐：）

要根据每个人的特点和性格来说啊
自己是什么样的性格就决定了自己要以什么样的方式来发泄内心的不满了？
一般都是心情不好的时候就做自己最喜欢的事情
体育锻炼就是很好的发泄方式 同时也锻炼了身体也同时发泄了内心的 不满
！1.冲杯好茶,静静地看本好书,杂志或是报纸,就是件心旷神怡的事.
2.人生地不熟,没有朋友,那就上网去聊天啊.我觉得网上是可以遇到好的聊天对象的.
3.戴上MP3,不管是坐车还是走路都不觉得路长,不觉楼高,听不到人声嘈杂.自我陶醉在美妙的音乐世界里,很是享受.
4.骑单车四处转转.或是去公园,一个人对着墙壁打壁球.出一身臭汗.爽!酷!
5.买个拉力器或是哑铃什么的,在家锻炼身体.
6来百度知道回答问题,把电脑里的音乐打开,跟各地的,不同背景的人文字聊天,既可学到东西,又可步步"高升".这也是一种好的享受.
7.去书店转转.或是出去给自己买件小礼物,奖励自己辛勤工作.
8.看NBA,看Hollywood大片和爱情片.选择看些电视连续剧.精神彻底放松.
9.没事坐在家闭目静思片刻.做白日梦也好,遐想也好.也是一种消遣.有时啥都不想,独自守在窗台前,看雪花,听雨滴.
10.看看天上的蓝天,白云,感受微风佛面的爽.闻下花,树叶和草香.感恩大自然的美.好好爱护它,欣赏它.
11.抽空给家里人或是好朋友打个电话.
参考一位朋友的建议！希望没有侵权哦

没办法,想说的话活活被被人"掏走了".再瞎想点别的给你吧.跟你说完话,我该想想如何调整我自己的心态了唉.

1.快去冲个澡,一边冲,一边扯住嗓门狂喊.冲完澡,舒服了,喊累了,蒙头大睡有好梦. 第二天,又是一个艳阳天!
2.约上好哥们或是找位善解人意的小MM,喝杯咖啡,跟他/她讲讲你的"苦",诉下你的"闷".找个人聆听一下有好处的.否则就会象气球一样,老吹老吹,很快就会"砰!"爆了.
3.把同学间的竞争看淡点.多一分少一分不代表啥.记住一点"谁笑最后,谁笑最好."
4..多交几个好朋友,好老乡.同班没有找外系的,外系没有网上找.世界之大,总有星星知你心吧?
5.多开拓新的爱好.打球,下棋,画画,吹口琴,吹牛(这不是贬义噢).爱好多的人开心.爱好多的人迷人.爱好多的人讨女孩子喜欢.
6.把心思多放在大学后,看长,看远.多想家人,想自己.爱思考,想大事的人没功夫生小气.

愿你开开心心每一天!
我去调整调整?

当你心情不好的时候,你可以听听音乐,可以跟朋友聊天,谈心,可以去找朋友玩,可以找一个人一些幽静的地方散步,赏玩,也可以去旅游啊,你还可以想些开心的事把不开心的事情忘掉啊,也可以让自己忙碌起来那样你就不会有蛮多的空间去想不开心的事了.其实每个人的性格都是不一样的,你可以根据自己的情况让自己开心起来,不要为了那些不开心的事而影响自己的心情啊

我心情不好的时候会听点音乐,发发呆,然后就是找人或者把烦恼的事情写下来,然后告诉自己现实点,不可能的事情不要去想~~~~