仪征风情:练习"八段锦"应注意什么?

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/24 16:35:09

八段锦是一种动气功，练时要全身放松，用意不用力。久而久之，全身气血放松流动，产生健体效果。

要持之以恒，练习时要心平气和，切不可急噪~！

忘了

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