天宫院地铁几号线:什么是TAT证

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/03/29 08:01:32
好像是关于电脑的一个证~

考试焦虑测验表(TAT)

编号________ 姓名________ 性别____ 年龄____ 测验日期_________

指导语:本测验共有33个问题,请根据自己的实际情况选择,其中,与自己的情况“很不符合”选1,“较不符合”选2,“较符合”选3,

“很符合”选4。

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题目 选择

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1.在重要考试的前几天,我就坐立不安了。 1-2-3-4

2.临近考试时,我就拉肚子。 1-2-3-4

3.一想到考试即将来临,身体就会发僵。 1-2-3-4

4.在考试前,我总感到苦恼。 1-2-3-4

5.在考试前,我感到烦躁,脾气变坏。 1-2-3-4

6.在紧张的温课期间,常会想到:“这次考试要是得个坏分数怎么办” 1-2-3-4

7.越临近考试,我的注意力越难集中。 1-2-3-4

8.一想到马上就要考试了,参加任何文娱活动都感到没劲。 1-2-3-4

9.在考试前,我总预感到这次考试将要考坏。 1-2-3-4

10.在考试前,我常做关于考试的梦。 1-2-3-4

11.到了考试那天,我就不安起来。 1-2-3-4

12.当听到考试的铃声响时,我的心马上紧张地急跳起来。 1-2-3-4

13.遇到重要的考试,我的脑子就变得比平时迟钝。 1-2-3-4

14.考试题目越多、越难,我越感到不安。 1-2-3-4

15.在考试中,我的手会变得冰凉。 1-2-3-4

16.在考试时,我感到十分紧张。 1-2-3-4

17.一遇到很难的考试,我就担心自己会不及格。 1-2-3-4

18.在紧张的考试中,我却会想些与考试无关的事情,注意力集中不起来。1-2-3-4

19.在考试时,我会紧张得连平时背得滚瓜烂熟的知识也忘得一干二净。1-2-3-4

20.在考试中,我会沉浸在空想之中,一时忘了自己是在考试。1-2-3-4

21.考试过程中,我想上厕所的次数比平时多些。 1-2-3-4

22.考试时,即使不热,我也会浑身出汗。 1-2-3-4

23.考试时,我会紧张得手发僵或发抖,写字不流畅。 1-2-3-4

24.考试时,我经常会看错题目。 1-2-3-4

25.在进行重要的考试时,我的头就会痛起来。 1-2-3-4

26.发现剩下的时间来不及做完全部考题时,我会急得手足无措、浑身大汗。1-2-3-4

27.我担心如果我考了坏分数,家长或教师会严厉指责我的。 1-2-3-4

28.在考试后,发现自己懂得的题没有答对时,就十分生自己 的气。1-2-3-4

29.有几次在重要的考试之后,我腹泻了。 1-2-3-4

30.我对考试十分厌烦。 1-2-3-4

31.只要考试不记成绩,我就会喜欢考试。 1-2-3-4

32.考试不应当象在现在这样紧张的状态下进行。 1-2-3-4

33.不进行考试,我能学到更多的知识。 1-2-3-4

考试焦虑测验(TAT)使用说明

考试焦虑测验(TAT)是用来考察学生考试焦虑程度的测验量表, 本测验共由33个问题构成,根据测验得到的总分可把被测者考试焦虑的程度分为四种:

镇定、轻度焦虑、中度焦虑和重度焦虑。对于中度以上焦虑者应该给予一定的心理辅导,改善其不良心理状态。具体分类标准为:

①镇定(总分为0~24分):

说明该学生一般来说能以比较轻松的态度对待考试。但若分值很低,可能说明其对考试毫不在乎。诊断结果代码为1。

②轻度焦虑(总分为25~49分):

说明该学生面临考试时有点惶恐不安,但仍属正常范围。轻度焦虑有助于考试成绩的提高。诊断结果代码为2。

③中度焦虑(总分为50~74分):

说明该学生面临考试时心情过于激动,焦虑感过高,很难考出实际水平,并可能会对心身健康有损害。诊断结果代码为3。

④重度焦虑(总分为75~99分):

反映该学生可能患有“考试焦虑症”,每逢考试来临便会不由自主地产生莫名其妙的恐惧感。考试时,往往会发生“怯场”,可能会严重影响学习水平的正常发挥,对心身健康很不利,建议通过心理咨询与心理治疗,消解焦虑程度。诊断结果代码为4。

考试对学生来说是一种紧张刺激,易引起适度的焦虑,产生一定心理压力,这属于正常现象。但过度的焦虑不仅会危害认知过程,不能正常发挥应有的水平,而且会损害心身健康。因此, 教师和家长应注意考试前学生的情绪与行为反应, 及时发现存在严重考试焦虑的学生, 并及时进行心理辅导, 以尽快帮助他摆脱过度焦虑状态, 以正常的心态参加考试。