网吧三国:人的肌肉怎么练呢？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/26 00:37:41
我想知道每天做什么事情和吃什么东西 能锻炼出人的胸肌腹肌

原地训练的可以做伏卧撑<上身基本都可以得到锻炼>或仰卧起做<主要锻炼腹肌> 器械我个人认为哑铃不错

原地训练的可以做伏卧撑<上身基本都可以得到锻炼>或仰卧起做<主要锻炼腹肌> 器械我个人认为哑铃不错

人的肌肉怎么练呢？ 是不是练肌肉的人就特别有劲呢?练肌肉有什么好处? 怎么练小臂的肌肉？ 肌肉是怎么练的 怎么练上臂的肌肉 怎么练胸部的肌肉 怎么练全身的肌肉？？ {进}跳街舞的人肌肉怎么练的哦。。。 怎么煅练前臂的肌肉？？ 科比的肌肉怎么练？？？？？？？？？