徐影老师微博:谁知道一些体育常识

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/03/29 18:31:45
比如说剧烈运动后不能马上喝凉水等

别听那些,自己舒服就好。

是的!最好别喝凉水!不过,喝一些水是完全可以的,不过最好剧烈运动前后喝的水的总量不要超过500毫升!

知道太多就什么都不能做了