查人人中国名人网京东白条提现到银行卡:禽流感怎么预防？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 00:18:04
怎样预防禽流感
由于没有相应疫苗，而冬春季节又是急性呼吸道疾病的高发期，专家提醒大家，健康的生活方式对预防疾病非常重要。大家平时应加强体育锻炼，多休息，避免过度劳累，不吸烟；发现疫情时，应尽量避免与禽类接触，对鸡肉等食物应彻底煮熟；保持室内空气流通，尽量少去空气不流通场所；注意个人卫生，打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻。此外，禽流感病毒对乙醚、氯仿、丙酮等有机溶剂，热及紫外线均敏感，56℃加热30分钟，60℃加热10分钟，70℃加热数分钟，阳光直射40-48小时以及使用常用消毒药均可使该病毒灭活。
预防禽流感专家方案
五不：
1、不要接触禽鸟及其粪便；
2、不要食用未烹煮的蛋类及禽肉类；
3、不要去禽流感流行地区和生禽宰杀场所；
4、不购买来路不明的禽鸟肉品；
5、不去空气不流通的公共场所。
五要：
1、要勤洗手，尤其是接触禽肉及排泄物后，要以肥皂彻底清洁双手；
2、要及时注射“流感疫苗”；
3、要熟食；
4、要坚持锻炼身体；
5、要均衡饮食，保证充足睡眠，提高免疫力。
预防禽流感饮食秘诀
一、每天喝8杯水：因为水可以令呼吸管道保持湿润，减低受到细菌感染的机会，同时可以加速新陈代谢；
二、多吃大蒜洋葱：如果总是爱感冒，按中医的说法，可能体质属寒性，而大蒜和洋葱都是热性食物，可以改善体质；
三、多吃含锌食物：锌对调整免疫系统十分重要，还可以抗感染，多注意摄取瘦肉，海产品，粗粮和豆科植物，便可满足身体对锌的需求。