公务员上传照片要求:吃多了芒果对身体有害吗？

适量食用是对身体有好处的，但是吃过多的芒果对身体就不好了。
过多食用芒果对过敏体质的人易导致过敏性皮炎,而且有报道称吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意。芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，
应紧记避免进食。肠胃不好的人不可多吃.

吃多了容易上火，少吃点

芒果属漆树科芒果属，是世界五大热带水果之一，原产亚洲南部的印度、缅甸、马来西亚群岛一带。1985年芒果分类学家Mukherjec认为芒果属有39个种，其中可供食用的超过15个种，重要的有芒果、香芒果、臭芒果和灰蓝芒果等。我国有芒果、冬芒、桃叶芒(扁桃芒)和云南野生芒果园种，其中冬芒为中国仅有。

芒果中含有多种矿物元素。每百克芒果肉内含钙7毫克、磷22毫克、铁0．3毫克，并含芒果甙、槲皮素、异槲皮甙等。每百克芒果含胡萝卜素为3．81毫克，营养极其丰富。
中医学证明，芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中医理论认为，肥胖的病因是"湿"、"痰"、"水滞"所致，故芒果是减肥轻身之果品。
以下介绍两种芒果的吃法：
（1）芒果饮料
原料：芒果50克，冰糖20克。
制法：取鲜芒果削去果蒂，连皮切片，加冰糖，以水煎煮20分钟，滤汁代茶饮。
（2）芒果原汁
原料：芒果500克，蜂蜜适量。
制法：芒果洗净取肉。入搅汁机内搅汁，盛入瓶内，加蜂蜜或白糖，开水冲饮。

每天1个（100克左右） 一口气吃数个芒果会引起失声 解决办法用盐水漱口即可缓解 大量进食芒果还会引起皮肤发黄 着是因为 其中含有丰富的维生素A所致！ 当然对肾脏也有一定程度的危害 食用芒果时避免和大蒜等辛辣食物同食
，可以避免皮肤发黄 还有就是芒果本身性带湿毒，所以有皮肤病的人应该慎食 又因为他的 含糖量高 所以 糖尿病人也不宜食用
呵呵 不过总体说来 芒果还是很好吃的 我就很喜欢吃 适量就行 很美容的还可延缓细胞衰老 提高脑功能 去痰止咳 防止结肠癌 防止心血管疾病！！！嘎嘎 ~~~~

吃多了不好，有时候皮肤不适应，会引起皮肤病

老庄说倡导节制
什么东西都是有无相生的
过量肯定是对身体不好的
一两个足够了