长城小白猪午餐肉:学习滑板

怎样学习滑板
　　姿势：

　　正常姿势（normal)——即左脚在前的regular姿势与右脚在前goofy的姿势。

　　倒滑姿势（fakie)——即以regular姿势向板尾方向滑行。

　　反脚（switch)——即以与正常姿势相反的姿势（如你本来是regular则换为goofy）做各种动作。

　　nollie姿势——将反脚姿势与倒滑姿势结合就是nollie姿势。

　　空中转体（body varial)——即身体跳起后于空中转体180度再落于板上， 一般与其他动作如踢翻等结合。

　　ollie——即用双脚带板起跳。这个动作是进入滑板自由世界的门槛，也是令许多人踏上滑板之路的原因。以下是特意为各位准备的秘诀：开始时可以在地毯、草地等柔软且摩擦力大的表面上练。肩要保持正直。手的作用也不小，注意用前手用力上挥。前脚置于板中部。作动作前身体放松，在做时突然将力爆发。

　　踢翻（kickflip)——这是马路式的基本动作。其方法为：1.学习此动作前，必须练会ollie. 2.后脚置于板尾（脚掌重心置于板尾中心），前脚置于前桥螺钉附近，与板边缘大致成45度，两脚跟最好置于板边缘以外。 3.如同ollie,后脚压板打地，前脚向上带板。不同的是在前脚脚尖到达板头时轻轻向前外侧踢出，同时身体跃向空中。 4.耐心等待板转过360度，以后脚接板，然后身体站回板上。 5.屈膝以缓冲。

　　Cabalero——这一动作由steve cabalaro 首创而得名。具体做法：以倒滑姿势滑行，后脚猛踏板尾后，前脚如同ollie向上带板，使人与板同时向内转动360 度。这个动作有一定难度 ，关键是要快。

　　No comply ——手抓板 。

　　倒板(pop shoveit)——站立姿势如同ollie，后脚用力下压板尾，然后以前脚拨板，使之转动，紧接着身体跃向空中，耐心等待板转过180度，身体回到板上，曲膝以缓冲。

上面那个哥们介绍的自我感觉\"好\"