查人人中国名人网知道法人名字查公司:公交公司具体怎样召新员工司机
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/20 00:10:14
控制情绪是一种对情绪的压抑、逃避。其实，控制情绪的结果是情绪还在那里，心里的委屈、指责、愤怒、焦虑仍然还在，所以，表面上看，控制情绪会使自己暂时得到平静或耐心，其实，压抑久了，还是会通过其他途径或导火索爆发的，性格内向的人控制情绪久了也会导致心理或身体疾病。
那么，到底如何控制情绪呢？最重要的是对自己的情绪要学习允许它存在，给情绪一个空间，呼吸，放松等等都是可以帮助自己缓解情绪的。
当然，这些技巧对于我们如何面对情绪，善用情绪，发现情绪背后的动力与源头，改善我们负面情绪的状态，还是远远不够的。
真正要做到以上这些，还需要上一些心理学的课程，例如“心世界网”上有阿南朵（苏珊.赫利）老师专门有“喜悦之旅蓝宝石篇——情绪炼金术”课程，是帮助我们发现情绪的力量的。
还有，了解情绪背后的动力与源头，学习善用情绪，是需要探索情绪与你自己的原生家庭之间的关系的，“心世界网”有专业的崔茁（崔源恩）导师的原生家庭关系工作坊.
给公交公司打个电话不就知道了