查人人中国名人网武汉洪水怎么解决的:？？？？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/02 07:40:25
我知道熬夜睡不好，故在00：00前就躺床上了，可到03：00左右才可以睡着经常，从上大学开始就这样，喜欢想事，最近又有点烦心事更想的厉害，人完全要疯了，高手能否给良方。 谢了
白天可以多做一些体育活动来消耗自己的体力,使自己疲惫,这样你晚上可能会对睡眠好一点,要不就上医院看一看,经常这样对身体不好的!!!
心静下来，就比较容易睡。
基本上，我烦恼又面对压力时，就常常睡不着。只要平静下来，问题就解决了。
睡前喝蜂蜜，看政治书
同情你！！我以前也是这个样子的，严重到吃安眠药都不见效。后来去看了心理医生，又喝了很多的中药，慢慢治愈了。你也试试吧！
我想你心中有事，去掉心中的事或试着找一份属于你的爱！！
这样或许你能睡的更好点。。
既然心中有事，那么就不要想它，你就随心所欲吧！！
做一个真正的逍遥王