义务兵述职报告:抑郁症要怎么改善

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抑郁症属于心境障碍的一种，目前较好的治疗方法是药物治疗和认知心理治疗相结合。
抑郁发作(depressive episode):

临床主要表现为情感低落、思维缓慢和语言动作减少与迟缓等“三低症状“。

情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。

思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。

语言动作减少与迟缓：语言少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可以达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。

此外，抑郁发作时还可以出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性病人可出现阳痿，女性病人则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠，早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。

根据有无社会功能受损和精神病性症状，抑郁发作可分为轻性抑郁症或轻抑郁（社会功能无损害或轻度损害）、无精神病性症状抑郁症（社会功能受损明显，但无幻觉、妄想等精神病性症状）、有精神病性症状抑郁症（社会功能受损明显且有幻觉、妄想等精神病性症状）和复发性抑郁症（目前为某一型抑郁发作，并在至少间隔2个月前有过1次任何类型的抑郁发作，但从未有过躁狂发作）。

三、双相障碍(bipolar disorder):

临床表现为躁狂和抑郁反复轮流循环发作或同时混合发作。反复轮流循环发作是指目前为躁狂发作或抑郁发作，以前有相反的抑郁发作或躁狂发作；同时混合发作是指躁狂发作和抑郁发作在大部分时间里症状都很突出，且至少已持续2周。
双相障碍可分为目前是躁狂发作的双相障碍（目前躁狂发作可以是轻躁狂、无精神病性症状的躁狂症或有精神病性症状的躁狂症或有精神病性症状的躁狂症，但以前均至少有过一次任何类型的抑郁发作）、目前是抑郁发作的双相障碍（目前抑郁发作可以是轻抑郁、无精神病性症状抑郁症或有精神病性症状抑郁症，但以前均至少有过一次任何类型的躁狂发作）和目前为混合性发作的双相障碍（目前躁狂发作和抑郁发作混合出现，或数小时内迅速交替出现且症状均很突出，至少持续2周，但以前至少有过一次抑郁发作或躁狂发作）。

四、持续性心境障碍(persistent mood disorder):

临床表现为反复出现心境高涨或低落，但不符合躁狂或抑郁发作症状标准，或者持续存在心境低落，但不符合任何一型抑郁发作标准，且无躁狂症状。

持续性心境障碍可分为：

环性心境障碍:
反复出现心境高涨或低落，但不符合躁狂或抑郁发作症状标准，即不符合双相障碍的诊断标准。病程至少已经2年，其间可有数月心境正常间歇期。

恶劣心境:
持续存在心境低落，但不符合任何一型抑郁发作症状标准，同时无躁狂症状。病程至少已2年，其间很少有持续2个月的心境正常间歇期，通常一次心境正常间歇期为数天至数周。

心境障碍的诊断要点为：
一是抑郁症患者有一定的自知力，能意识到自己的情绪状态与他人不同，但常归咎于是“自作自受“。躁狂症患者则缺乏自知力，根本不承认自己有病，相反还认为自己健康状况空前良好。

二是心境障碍很少在15岁前或60岁后首次发病，首次发病多在16-30岁，其中抑郁症发病高峰年龄为40-44，躁狂症和双相障碍发病高峰年龄为20-30岁和40-50岁。

三是抑郁症必须以相对持久的心境抑郁为主要特征，一日内可有昼重晚轻的节律变化，且首次发作时抑郁心境至少已持续2周，同时还至少具有下列症状中的4项：
1、对日常活动丧失兴趣或无愉快感；
2、精力明显减弱，无原因的疲倦，软弱无力；
3、反复出现死亡的念头，或有自杀企图或行为；
4、自责或内疚感；
5、联想困难、思考能力或注意力减退；
6、精神运动迟钝或激越；
7、失眠、早醒或睡眠过多；
8、食欲不振，体重明显减轻；
9、性欲减退。