查人人中国名人网手持扩音喇叭:我的 烦恼
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 17:23:10
最近心情很差 朋友的女朋友天天在我们寝室 我真的觉得不舒服 她一天很快乐我很痛苦 以前是偶然来 现在是天天在 我出去朵多2 次发现不是办法 我真的是快受不了 我是不是心理有问题啊
请指教
请指教
我来说说吧。首先，这种事情发生在谁的身上都是会有些不舒服，只是程度不同罢了，并不是你的心理有问题。先明确这一点吧，别胡思乱想。
心理学中有一种说法，叫ABC理论，意思是现实中的事情本身并没有好坏之分，将其赋予意义的其实是人们自己的态度，也就是说你对一件事情的态度会决定你对这件事的反应，这包括你的心情和行为之类。
假如你的心情很糟糕，试着想想为什么会这样，自己是不是曾经想过“xxx不应该xxx，xxx应该xxx”？如果是的话，你觉得事实的确如你所想吗？
其实这个理论就我个人理解好处并不在于让人们可以接受一切不合理。而是可以让处在低谷的人们，可以以一份很阳光的、很理性的心情去面对他的困境，这才是解决问题的基础。
心理学的原则是不做指导性的咨询，所以我是不会告诉你到底该怎么做，其实发生在自己身上的事情的确只有自己才是最了解、最知道该怎么做的，其他人的建议只是让你更明白些。应该对自己有信心。
最后，还是送你一句话吧，把它理解为指导也行，还是希望对你有帮助——
努力改变你能改变的，安然接受你改变不了的。
呵呵，你是主人呀。
一切照以前的作息规律进行。
试试！
那你可以以影响不好或其它的一些公共理由
说给你朋友听
你做出一些比较恶心的动作，呵呵，让她不敢来
我也遇到过同样的问题 你可以直说 我想他会理解你的
我就是直说的 后来就不在宿舍里住了 呵呵 你不防考虑一下哦
长痛不如短痛，你还是搬家吧！