查人人中国名人网美容院面部护理产品:快速减肥
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 04:46:57
怎么样才能在一个月内减掉20多斤肉啊
快救救我吧!!!!!!
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我觉得，如果很紧急的话，还是建议有人监督的情况下快一点，可能就是美体机构，俞加或形体，有专业的人士指导监督，效果确实好。
早上慢跑30分钟
每餐水煮鸡蛋加蔬菜加水煮鸡肉,可适当加苹果
只喝白开水,但少量,以减少浮肿
这是最健康的减肥方法,因为只有消耗大大地大于吸收才能瘦身
如可以用健康做为代价换取瘦身成果,建议试试一种叫轻灵的减肥药,可以完全消灭你对食物和水份的欲望,不过此条,我不提倡