查人人中国名人网北京市六院:请问。。。。
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/14 19:33:41
有什么是富含维他命a的东西吗？
对不起，在请问一下 我听说经常对电脑的人要多补充维他命a ，是真的吗??
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动物食物含的是维生素A,维生素A因是油溶性，补充多了会积蓄中毒的，而且都是强酸性食物所以不能多吃，植物含的是胡萝卜素，因是水溶性不会积蓄，所以你可多吃。
维A他命：有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。缺乏维生素A，可使上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降，干燥，粗糙，失去光泽。维他命A含量丰富的食物有动物肝脏、奶油、黄油、胡萝卜、白薯、绿叶蔬菜、栗子、蕃茄等。