利兹大学 教育学要求:怎么消除瘀血?

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/24 04:05:30
青一块紫一块的,郁闷....
怎么能很快消除呢?

【自我治疗小妙方】

【瘀血】

1.冰敷，每次十五分钟，两次之间勿用热敷
2.受伤24小时之后使用热敷
3.把脚抬高靠墙
4.每日摄取维他命C
5.注意某些药物，例如阿斯匹灵、抗凝血症、消炎药、兴奋剂或气喘药
6.不可酗酒

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