四平纪检委吧:有修正罗圈腿的办法吗?

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/03/29 23:32:07

“罗圈腿”在医学上称为“O”型腿,多是由于维生素D缺乏所造成,常见于佝偻病及其后遗症。

成年人可以通过手术治疗。曾经有一个女孩,严重的o型腿,就是在我们医院做的手术。(北医三院)

罗圈腿

由于维生素D缺乏,营养不良,佝偻病后遗症等原因造成的X型腿、O型腿(俗称罗圈腿),除了非常严重的畸形需医学矫正外,其他的均可通过运动锻炼来最大限度地与以纠正或弥补。具体方法:

1. 压腿运动,

2. 通常采用直压腿和侧压腿

3. 踢腿运动,

4. O型腿采用小腿外踢法,

5. X型腿采用小腿内踢法

6. 夹腿运动,

7. 双脚、踝、膝同时靠拢夹紧,坚持数分钟后放松。然后重复平时走路,注意姿势,八字走

8. 夜晚睡前, 按摩双腿肌肉