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来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/15 11:41:05
锻炼,好的心情,偶尔一天只吃苹果,水果中木瓜,猕猴桃,柠檬,番茄...都可以减肥的。一定要锻炼,否则就算减下去,皮肤会很松弛,很难看的。
最常用的办法就是多做运动!
少吃甜食和油脂高的食物,坚持运动。记住,一定要坚持。