查人人中国名人网锦州实验中学口号:~~心情不好的时候，最好的改变方法~~
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/23 17:55:53
不好的时候，最好怎么做来改变呢，要科学点的，谢谢1
耳朵塞上耳机,把音量开到最大,来发泄....就如歌词所说:
我只有一种容貌我就是永远不会倒
我就算逆境环绕我面对也要带着
我只有一种咆哮
我要让他们都知道
我生命再怎么粗糙
我都要活的很骄傲
我说自尊那看起来或许可笑
但它至少支着我,试着不让我颠倒
活着如果只是不甘寂静的喧嚣
那就咆哮吧让每个人都听得到
楼上的“巧克力”兄的回答很有趣，不过我建议题主还是用心理的手段解决好。郁积的情绪需要引导和发泄。投入到激烈的运动中是一种不错的发泄方式。更为平和的导引是体会生活中美好的一面，知道鲁滨逊在荒岛生还后做的损益表吗——同一件事情，在纸上写下它好的一面和不好的一面，再看看它给你带来的益处和伤害。即使负大于正，从中得到的教训也是一比宝贵的财富，这样看来，你最终还是收获大于失去。
在生活中保持乐观向上的心态，你的生命就永远充满阳光，学会调节心态，你的人生道路上就不会缺乏笑声！
哭 很科学 这是一种发泄，当你哭的时候 你心中的不愉快的事情就会随着眼泪一点一点的流出来，然后就好了........
其实这种方法用多了还会发现，其实心情不好的程度和流出眼泪的多少成正比..........
心情不好当然要找出心情不好的原因啊
找出原因在想,如果一点小事心情就烦燥的话
想想那值得你心情不好吗??看看大海的浩瀚,
或许你会有所收获.
出去走走或许会好一些，另外因人而异听一些柔柔的音乐或激烈的音乐，这样可以释放你的心结