全球宝藏笔趣阁:瘦腰小动作

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/20 22:29:21
哪位MM可以提供几个简单的瘦腰小动作,最好不用借助什么仪器,关键是最好成功以后不反弹,谢`~`~

看电视的时候不要坐着 要站着 不停的向左向右的扭转你的腰 坚持一个礼拜 那么就会有明显的效果了

上班的时候 或者看书的时候 累了 休息十分钟也可以扭

反正一有空就扭 很瘦腰的

8字绕环扭腰,本人已经瘦到19不到了

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