爱奇艺ceo龚宇光头照片:牛奶早上喝好，还是晚上喝好

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 02:28:39

早上不要空肚子喝就可以，但是晚上在上床之前喝可以有助于睡眠，总的来说，早上喝牛奶是为了填肚子，晚上是为了保健，你说那个好？

早上建议你喝些豆浆，晚上喝点牛奶！

牛奶在一天中只要不是空腹随时都可以喝的，日本人说：“一杯牛奶强壮一个民族。”

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