查人人中国名人网赣州玖珑湾:便秘怎么办???????????
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/11 12:54:50
每天清晨醒来 空腹喝一杯蜂蜜水
平时多吃水果 蔬菜
有规律的生活 不要熬夜
坚持下来的话 1周就会有效果的!
我的经验是：
保证良好的睡眠，正常的饮食习惯，多吃蔬菜，不要吃刺激性的食物，比如太辣的东西，多喝水，蜂蜜也是很好选择。
我也吃过排毒的药品，但是无论什么都没有自己养成良好的习惯有效果。
便秘也是痔疮的前兆，千万别蹲厕所很长时间，这样也会导致痔疮的。
喝大量的水。。
你好，新年快乐。便秘是一种病对人体有一定的伤害，给你介绍碱性电解水你到可以试试看，我们院里好几个阿姨再打这个水喝，半个月后就改善了，但也有一个月改善的，挺好的。我母亲也在那里打水喝，效果挺好的。我只是建议我的看法。祝你早日康复。。
先吃热的地瓜，在一口气吃下三根香蕉，在和一下被热水，在喝冰可乐，保证半小时后一身轻松
mai dian xie yao
chi liang tian jiu hao le ~~
qian wan bie duo chi`~
It's true~~~