新疆维吾尔族舞蹈服装:谁能帮帮我?----减肥

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2022/10/02 10:56:52
今年真是个可怕的冬天,由于工作性质我出差一次就长了20斤,太恐怖了,我要怎样控制我的食欲?怎样可以短时间减掉这可怕的脂肪?谢谢了

我教你个非常简单非常有效的方法
就是牛奶苹果餐。每个周期为两天
第一天,吃苹果(一公斤)5到6个。全天只可以吃苹果,不能喝水,不能吃别的东西。
第二天,和牛奶1000毫升(脱脂牛奶或者是酸奶)(分成6到7份)。全天只可以喝牛奶,不可以吃苹果,也不可以喝水。
人体的重量最主要的是来自水分和脂肪,第一天减的是谁,但是喊有的是大两维生素,所以达到了减水又不伤身的作用。第二天就喝牛奶。减完水以后就开始见脂肪了,
这个办法最好在周末进行,不但可以减肥,还为这一周排毒清肠。
我试过,虽然不能说是魔鬼式减肥,但绝对有效。我恋两个星期就瘦了6斤。