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来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/04/20 22:51:32
1.哈他瑜伽2.八支分法瑜伽3智瑜伽4.旦多罗瑜伽5.语音冥想瑜伽6.实践瑜伽7.爱心服务瑜伽有些馆偏重健身,有些偏重心灵或精神,也有一些使身心两方面同等受益.看你需要哪方面的锻炼了.
其实都一样的就是程度问题
看你要锻炼哪一方面的了,这我们不好决定