查人人中国名人网倩女幽魂灵兽变神兽:菜鸟问题
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/02 03:05:16
18的人。
开始练柔认。还可以吗
可以的话。从哪做起呢。谢谢
压筋怎么练哦。我晕
开始练柔认。还可以吗
可以的话。从哪做起呢。谢谢
压筋怎么练哦。我晕
那要看体质允许不允许
一般女孩子发育较早 到18岁基本发育成熟，但是恒心最重要，记得有一个俄罗斯体操运动员都30了还参加比赛，要的就是这个毅力。
我认为你最好从压腿开始，增加自己的柔韧度，不过要有专业教师指导哦，不然做动作会很危险的。
18开始练习是比较晚了，因为年岁小的时候筋还没长开了练起来比较容易。不过只要功夫深，铁杵磨成针。
先从压筋开始