研究生追同班女生:怎样上课不睡觉？

1、你要了解中考每科考试的时间有多长时间。就那么几个小时，就算你会答，8个小时解决了还有什么用呢？
所以，你应该在平时就锻炼自己在短时间解决问题的能力，也就是提高自己的学习、解题的效率。这直接影响到你的考试成绩。
2、你要理解考试的性质。中考不是死记硬背就能获得高分的。如果是大学的专业课，你可以一夜不睡，背完就行了。但是，中考不是这样，你要留着充足的精力来思考来理解。
如果上述两个问题解决了，你还觉得时间不够，再看第三点。
3、6.5个小时，其实也不算短。看你如何利用，一般应该晚上睡6个小时，中午睡0.5h，这样睡的质量高。睡要睡硬床，软床不解乏。要进行适当的体育锻炼，否则易睡不安。
最后,不困的方法：
咖啡：绝对有效，但不宜作为复习时使用。刺激食品老刺激就无效了。考前使用更好。
自己掐自己：绝对无效。困时连掐的想法都没来得及有，就睡了。
抽自己耳光：有效。但易伤自信心，自信心是很重要的，建议不用。
在家头悬梁，在校搓脸、两手交叉拔筋骨：有效、安全、推荐
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方法很多的：
1·麻烦同桌掐你一下，要非常用力那种(推荐指数：
90％）
2·举手告诉老师："老师，我想去卫生间”，然后到厕所里去用冷水洗脸（推荐指数：80％）
3·喝冰水（推荐指数：75％）
4·装作捡橡皮，把头窜到书桌下，停顿30—45秒左右，让脑部充血，就不困了（推荐指数：100％）
5·上课不要喝咖啡，越喝越困（亲身经历）（推荐指数：98％）
6·配合老师思路，举手发言（推荐指数：5％）
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每晚都喝绿茶提神，结果把本来就不太好的胃搞坏了，6月1号开始什么也不想吃，头晕，浑身没劲，直到7月底才治好，压力本来就大，再饮用对身体不好的饮料就更糟了，千万别靠咖啡啊~~
每晚学习到十点（一般人连续学到10点是一个坎）就出去看一下电视，最好看晚间新闻，既长知识又不会看上隐而不想学习，喝一杯白开水或酸奶，休息20分钟，之后刷牙，洗脸，回屋学习。过11点若困了就睡，早6点起床上学，上课认真听讲，下课要分秒必争，趴桌子睡觉，几节课间加起来时间还是很多的。还有一定要午睡，下午才会有精神。
能知道你在读哪个年级吗？其实只睡3，4个小时大可不必，且坏处多多，会把身体弄坏，也不易长期坚持，关键是提高效率，学习时不要想别的。希望你能找到适合自己的方法，祝你学习进步
还有，记得随身带一瓶眼药水，眼睛不舒服或是困了就点~~
近视也不要紧，近视眼的人老了就不会得老花眼嘛~~

叫你的同桌帮助你，只要一到你想睡觉的时候，就叫他叫醒你，我的同桌也是这样叫我帮忙，果然就上刻没有睡觉了，或者说可以在自己想睡觉的时候，举手，自己站起来，一会儿后，你就不会想睡觉了，如果你觉得这样很没有面子，就尝试第一种方法吧，还不错。

保证自己每天的睡眠，要时刻牢记班主任老师就有可能随时出现在面前。/

对你的学习产生兴趣，因为有了兴趣你就会集中注意力去学它，那样的话，你就不会瞌睡，或者上课有一些小的动作。
你如果认真去学它的话，那就会感觉，其实这也是很容易的。以后就会很认真的去学它。
只有这样。
你的学习才能有个提高，上课才不会睡觉。
希望你赶快脱离这个烦恼！！！

我觉得上课困了不睡觉真的很难，所以可以在上课的时候稍稍休息一下，不过！！这不是说困了就睡，这是针对自己在做了努力后仍然想睡觉的情况而言的——毕竟从生理角度上看，一个人在一堂课40分钟里每分每秒都集中精力是根本不可能的。

so..如果说掐自己大腿也起不了什么作用的话，就把眼睛闭上，稍稍让眼睛得到休息吧，过那一两分钟，就会变得很精神哦!!我就是这样啦，of course,不要被老师抓到才好~!!呵呵...

——完全原创，尊重知识版权，请勿抄袭——

1 早餐要吃的少。但不能不吃。目的是使副交感神经减弱。
2 争取下课或课前活动一下筋骨。适中就好。目的是使身体的肌肉和骨骼得到伸展，刺激交感神经。所以不可过度。不然也会太累而分神。
3 鼓励自己，对自己说我已经不困了
4 喝茶 咖啡之类的可能有用
5 课间多和同学们聊聊天， 说说笑。
还有 不要老是坐著 多站站