电视广告策划方案:肚子上有肥肉,咋办?

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/03/28 17:06:14
我也经常打篮球呀,可是肚子上还有肥肉呀。

扭腰和仰卧起坐可以减堆积在腰腹部的脂肪。有小肚子的原因还有就是腹肌不发达,人在非仰卧状态时会由于重力的作用,有肠子向外突出的感觉,造成小肚子。扭腰运动和仰卧起坐除了有减脂的作用还有锻炼肌肉的作用。可以有效的减脂并保持身材。做运动时建议缓慢持续长时间有氧运动。

在肚子上练习.打鼓

多做仰卧起坐

只要你不是喝水都长肉的那种就一个办法最管用 多运动少吃

凉拌

说实话 有些时候是天生的