查人人中国名人网宝坻区行政许可中心:夜间人最困的时段是几点到几点？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/20 19:37:53
人之所以白天工作,晚上睡觉:是因为大脑内的松果腺分泌一种物质叫"美乐托宁" ; "美乐托宁"它的分泌量的大小随时间、光线、昼夜变化等条件的不同而变化,比如晚上分泌得多,白天分泌得少!
所以白天光线强,"美乐托宁" 分泌少 自然不困
可是到了夜晚光线弱了 美乐托宁大量分泌,尤其在十二点到凌晨两点左右光线最弱 分泌最多 :所以那时的我们会感觉最困!
所以养成良好的习惯:白天工作 夜晚睡觉
这样才可能调理好一切 起到事半功倍的效果哦!
12点到凌晨2点，本人实际经验所得
晚上不睡觉，你干什么国家大事呢，合适的睡眠对身体有好处。
临晨2点到4点
最困的时候是2点到4点的时候.
一般我玩通宵游戏都是这个时候最困的!真的啊!