最方便地暖施工视频:给点意见....

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/12 02:13:26
本人正在练拳 负2.5kg沙袋在手腕上
蹲马步 左右各打50拳(到底打得快还是慢好?)
又什么地方要改进的??

速度合适为好。

打得快,肌肉会隆起。

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