东莞哪里的医院好:怎样喝酒才不会喝醉?

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/03/28 19:53:48
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1、不要空腹饮酒,因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大,容易引起胃出血、胃溃疡,最好的预防方法就是在喝酒之前,先行食用油质食物,如肥肉、蹄膀等,或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒,这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。 2、不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。 3、至于在饮酒之后,能够尽量的饮用热汤,尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒效果。 4、由于酒精对肝脏的伤害较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。 5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据,茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼,因此酒醉后可以喝点淡茶,最好不要喝浓茶。如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭,这样危害更大,应吃一些容易消化的食物,比如来一碗面条就非常好。 6、宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入,体内可有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。 7、食饮结合。饮酒时,吃什么东西最不易醉的以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富,而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力,常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失,而猪肝又是维生素B最丰富的食物,故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。 8、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子,酒味会消失”,这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代谢掉,甜点心也有大体相仿的效果。 9、预防酒醉性胃炎和脱水症,可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解,又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失,可适量饮些淡盐水或补液盐。 10、宿醉对策。 所谓宿醉,是指喝酒过量,造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后,肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理,而造成急性中毒征状。宿醉时,肝脏会屯积脂肪,胃肠易患酒精性急性胃炎,自律神经平衡失调引起心跳加速,血液中水分与电解质平衡失调等,影响遍及全身。 最好能用「睡觉休息」来解决,充足休息可助你快些复原。 喝酒后来个热水浴可以促进血液循环,帮助新陈代谢,使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者,酒后沐浴要小心中风,宜先稍作休息。 酒精使体内的细胞脱水。在睡前,补充大量的水,醒后再补充一次,有助缓解脱水引起的不适。 多喝果汁或蜂蜜柠檬汁,既补充水分,另外果汁含有果糖,它可加速酒精的代谢,同时能减缓恶心征状。 吃一顿营养均衡的正餐,能补充各种流失的必需营养素;但要吃得清淡些,不吃油炸或脂肪食物。 11、喝完第一杯后,要过三十分钟再喝第二杯,如果想再喝第三杯的话,一定要等上一个钟头。但为了你的身体着想,尽量不要伸手拿第四杯了。 12、喝烈酒时别忘了加冰块。 13、空腹、疲倦或洗澡时,还是暂时别喝为宜。 14、吃药后绝对不要喝酒,特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后,更是绝对不能喝酒。

第一章:美酒自解
1、边喝酒边喝水,要保证喝的水是酒的十倍左右。这样才能达到稀释的作用。另外,多喝水也便多上厕所,喝的酒也能排出。
2、多吃菜,特别是要多喝汤。理同上。
3、感到肚子鼓了(酒+水)但又必须要喝酒时,可到无人处用手指点喉将酒逼出,当然开始会伤胃,常做了便会好点。
4、每次无论喝的是什么酒必须要吃饭,而且越多越好,要尽全力才行。
5、喝酒时少说话,做个清醒者,这样才能少喝酒。可谓:话一多,酒必多。

第二章 酒场攻防术

1、先声制人法:若你的酒量还行,但是桌上又偏有好多你的酒中“对头”,看来今天是不喝醉不行了!那么,你不妨先从声势上压倒对方。话要大,要狂,要有压倒一切的气势,要吓得人家不敢和你拼才行。有时自己先来上一大碗净利果会更佳,但是兄弟你必须要有酒量才行呀!
2、众里寻一法:若发现桌上有好多人都能喝,且都想把你办醉了。那么你最好从中选一个来办,并始终如一。千百万不能中了敌人的车轮大战。要知道一个人的力量是有限的,但一对一也许你是绝胜的,对吧!
3、以防为攻法:若发现场上对手太强,你一点胜利的希望都没有,那么你最好借故不喝。身体不好了,在吃药了,被猫抓了,刚打狂犬役苗了,吃中药记嘴了……那么最好是能守到最后一点也不喝,要知道你要是喝了你是必醉的。
但是,如果对方喝得差不多了,仍在以言相激的话,嘿,嘿!兄弟那可就由你了。试想他已喝了好多,你才开始,你不胜谁?

第三章 喝酒之做假
之“单打独斗”

1、省喝开杯酒
一般的我们北方人有门前四杯之说,有的地方甚至是门前八杯、十六杯。请酒友们注意,一般的门前杯由于没有喝酒的对象,是不一定要全喝的。所以,要想等会多喝,门前杯最好是少喝或不喝。这样才能省下酒量来在下面和别人喝。
2、扬扬洒洒干千杯
酒场上输酒不输嘴,喝得越多,说得也越多。所以,利用自己的豪性来作掩饰也是一种好方法。只要有人和你喝,你便喝,并且话要“大”,尽显你的大丈夫气概!喝的时候一定要站起来,把杯伸出去,甚至要和对方碰上一碰。呵,这一来一往酒是不是被你“无意”中洒了许多呢……有时,过程中的碰撞当然也是有必要的哟!

酒喝多了对身体是很不好的,不要想着怎么样喝不醉,醉与不醉酒都在你的身体里了,伤害是自己,我知道像你这样的成功人士不喝酒是不可能的,但我想你应该思考如何少喝酒,学习一下拒酒的艺术.比如,当你和下属在一起时,你喝白开水,是没有人说你的,因为只要你一直保持这个习惯,不要破例,那么你会发现以后在这样的场合你的面前永远是一杯白开水(呵呵,说得有点绝对啦)。
当然喝洒前吃点解酒药,喝酒后喝点醋都对你不喝醉酒有好处的!

保持一个好的心态, 不要饿着肚子喝,如果想练习酒量最好每次多喝一点,但是不能让自己醉,这样经过7~~8次 就是你的真实酒量了.
我就是这样练出来的

尽量让人家多喝,自己喝得差不多时,用手指尽力往喉咙里面扣,吐干净,漱口后又能喝!(其他的,上面几位老兄都说得很好)