广西右江民族附属医院:我的半月痕只有两个大拇指和左手的食指、中指有，

补充蛋白质，维生素，增加营养。
只要留心观察，就会发现一些人指甲下部会有一个白色的半月型，但有人却没有。这叫什么？究竟有的好，还是没有的好呢？可惜许多人不大留意这个影响身体上至关重要的信号。
一、什么是半月痕
1、在指甲下方1/5处出现一个白色的半月形，这就叫半月痕，有些人称之为小太阳。
2、指甲是阴经阳经交接处，甲床有丰富的血管及神经末梢，是观察人体气血循环变化的窗口。“黄帝内经”讲：“阴阳交泰生动气，动气者十二经之根本”。所以指甲半月痕又称健康圈，是人体精气的代表。半月痕的发育深受营养、环竟、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，半月痕就会模糊、减少、甚至消失。所以半月痕可以反映人体正邪的状况和推断疾病以及预后的吉凶。
二、半月痕的作用
中医认为精是构成人体的基本物质。精来源于先天的禀赋及后天饮食营养。中医还认为，气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。半月痕正是人体精髓的窗口。而半月痕的变化，犹如汽车上的油表一样，它会告诉人体：什么时候满‘油’，什么时候底‘油’，什么时候没‘油’；还可以告诉人体加什么样的‘油’。所以精是人体内带有生命信息的高级能量物质。是化生元气的根源。
元气有什么作用：
（1）、濡养全身五脏六腑。
（2）、推动五脏六腑气血的正常运化。
（3）、抗御外邪。
（4）、长寿抗衰老物质。
（5）、遗传物质－－精。
精气充足，生长发育和生殖功能正常，精力充沛，体力强壮，机体免疫力强；反之精气衰弱，则生长发育不良或形体衰老，机体免疫力下降，所以半月痕是人体精力表示，是观察健康的窗口。
精力的补充要靠优质蛋白质。多吃奶类、蛋类、豆类、鱼类和黑色性食物、胚胎性食物，只要保证营养，坚持保养，一般一个半月半月痕就在一个指甲长出，一般是先长拇指，以后依次长出，小指半年后才能长出。如果长期熬夜，夜生活过度则又很快消失。。所谓：精足人壮（半月痕足）、精弱人病（半月痕变色）、精少人老（半月痕少）、精尽人亡。所以无半月痕的人即使暂时无病，也需要迅速补养身体。特别是只有拇指有半月痕时，体内正在告诉你已经用“底油”了，需赶快补充优质的蛋白质加“油”。