查人人中国名人网黑柳彻子现在还活着吗:简单问题
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 01:29:55
网吧收费人员 经常坐在电脑前应该注意些什么?
常用电脑“七注意”-
1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在电脑操作室内就餐，否则容易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。
2、注意保持皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在大量静电，其聚集的灰尘可转辐射到脸部或手的皮肤裸露处，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病等。
3、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。平时可以多饮些茶，因为茶叶中含有茶酚活性物质，有吸收和抵抗放射性物质的作用。
4、注意正确的坐姿：操作时坐姿应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40至50厘米，最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。
5、注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可以过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘和微生物，清理时最好使用湿布或湿拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。
6、注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作一个小时后应休息10分钟左右。并且最好到室外活动手脚躯干等进行积极的休息，很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有所帮助。
7、注意保护视力：欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素A丰富的食物外，最好注意远眺，经常做眼保健操，保证充足的睡眠时间。
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