查人人中国名人网日r级电影有哪些:冬天手脚总是凉，怎么能促进手部的血液循环？吃什么能改善？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/25 19:37:46
学习手足部按摩。这是一个简单而有效的方法。书城都有这方法的书籍，不贵。
我前几天4块5买了一本足部按摩的。
或者这里说一个最方便的方法：电吹风温风吹脚底，觉得发烫时移到另一部分，每次10分钟，每天1-2次，坚持每天做。可以收到很好的效果。
或者双脚底对搓5分钟，每天一次，坚持做。
或者监睡前热水泡脚的同时搓十个脚趾。
以上这些都是需要坚持做下去才能发现有很好效果的。需要耐心坚持。
多搓动自己的手，还可以进行食疗，
有一个小菜可以对此有帮助：姜酒蛋
具体做法：先将蛋炒到7分熟，然后加入适量的水和姜，酒煮到汤为浓白色为止，加入适量盐巴即可食用。
或者在每日临睡前喝一些含酒精的饮料（如葡萄酒）
多运动是最好的方法：》