查人人中国名人网国产赤兔视频百度云:午饭过后，精神头欠佳，除了睡觉，有没提高精神的更好办法？谢谢！苦恼的宇宙。
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/16 13:07:11
为了消化食物，身体内的血液都流向腹部，而没有办法上到脑部。所以一吃饱就想睡，而且头脑会变迟钝。
「在肚子吃得饱饱的时候，平常在人体活动时发挥作用的交感神经，活动便变得迟缓；相反的，平常在人体休息的时候发挥作用的副交感神经，此时便开始活络起来。而且因为体温上升的缘故，而使得动作变得迟缓，因而会想睡觉。」
此外，位於脑干，称之为网样体的细胞群，平常会给大脑刺激，抑制睡意；但在吃完饭之后，这个作用变弱了，这也是饭后想睡的原因。
此外，因为进食，使得缓和物质色氨基酸（Tryptophane）在脑中增加，消化蛋白质过程中所产生的某种胃蛋白「脢」被吸收，而产生了类似麻醉的作用。
虽然这原理有些困难，但说明了一吃饱就想睡觉，其实是很自然的现象。所以在学校、公司里「点头钓鱼」，也正是身体健康的证明。
从健康的角度来说，最好睡觉，不过饭后要过一段时间再睡
如果实在是有事不愿睡，可以适度饮茶、咖啡，不过这些东西要适量，长期饮用会有依赖性，