美国邮轮:青年男士怎样才能减去腹部多余脂肪

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/06/22 07:27:39
我那都不胖就是肚子上肉特多 应该是啤酒肚吧 看起来好不协调 555555555555555
谢谢帮忙

我也有这样的情况!!
摇呼啦圈!!
很有效的!
每天专10分钟就OK了!

不要吃太多,太饱。其实啤酒肚除了脂肪堆积以外,还有就是平时吃太饱把胃撑大,肚子就鼓出来了。平时多锻炼,如仰卧起坐,

男生大多数胖是因为学校里运动量大,工作后运动量小所导致的.归根到底,也是因为吃的东西大多数转化为脂肪存在身体里面,没有消耗掉.多运动适当控制一下食欲就可以了.

不要吃太油腻的食物 也不要常喝啤酒 平时还要注意锻炼

仰卧起坐

男生大多数胖是因为学校里运动量大,工作后运动量小所导致的.归根到底,也是因为吃的东西大多数转化为脂肪存在身体里面,没有消耗掉.多运动适当控制一下食欲就可以了.